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茄汁雞翼 - 雞翅250克

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    茄汁雞翼

    茄汁雞翼

    主料：雞翅250克

    调料：白葡萄酒30克 番茄醬40克 植物油20克 鹽3克 胡椒粉3克

    做法：

    1. 雞翼洗淨斬件，用少量鹽和胡椒粉拌勻。2. 20克油起鍋，將雞翼煎5分鐘，煎至焦黃後，剷起濾去油。3. 將雞翼放入深鍋中，加入白葡萄酒、番茄醬及清湯300毫升，熬煮15～20分鐘，把煮汁拌勻即成。

    分類：孕早期食譜   補氣食譜   老人食譜   特色菜   煮   茄汁味  

    茄汁雞翼成分
    • 能量567.91千卡
    • 維生素B60.65毫克
    • 蛋白質49.78克
    • 脂肪28.9克
    • 碳水化合物22.82克
    • 膳食纖維0.91克
    • 膽固醇202.5毫克
    • 維生素A70.3微克
    • 胡蘿蔔素1.8微克
    • 硫胺素0.02毫克
    • 核黃素0.15毫克
    • 煙酸13.19毫克
    • 維生素E2.88毫克
    • 鈣37.32毫克
    • 磷287.56毫克
    • 鉀923.64毫克
    • 鈉1321.8毫克
    • 碘0.25微克
    • 鎂62.1毫克
    • 鐵3.59毫克
    • 鋅1.38毫克
    • 硒22.24微克
    • 銅0.16毫克
    • 錳0.17毫克
    • 茄汁雞翼的做法，茄汁雞翼怎麼做
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