海參枸杞燴鴿蛋 - 鴿蛋250克

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海參枸杞燴鴿蛋

海參枸杞燴鴿蛋

主料:鴿蛋250克

辅料:海參100克 枸杞子15克

调料:花生油50克 豬油(煉製)25克 澱粉(玉米)15克 大蔥10克 姜5克 黃酒10克 醬油15克 胡椒粉1克

做法:

1. 將海參水發後,撕淨內壁膜,放肉湯汆一下,撈出,倒去湯;2. 再放新湯,並將海參入鍋汆一下,取出;3. 在海參腔壁剖稜形花刀;4. 煮熟鴿蛋,剝去皮;5. 蔥切成段;6. 燒熱鍋,放花生油,將鴿蛋沾滿澱粉,入鍋內炸黃,撈出;7. 燒熱鍋,放豬油,將蔥、姜煸香,添雞湯稍煮沸;8. 撈出蔥、姜不用;9. 放海參、黃酒、醬油、胡椒粉,小火煮約40分鐘;10. 加枸杞子、鴿蛋,再煨10分鐘;11. 取出海參,擺在盤內,鴿蛋圍其四周;12. 用鍋內留下的湯汁勾成芡汁,澆在海參、鴿蛋上即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:1. 滋陰潤肺,補肝明目,護膚悅色;2. 適用於腎虧腰痛、陽痿、早洩、夢遺、女子性冷淡、皮膚粗糙、夜盲、視力減退等症。

分類:特色菜   增肥食譜   肢寒畏冷食譜   低溫環境作業人群食譜     鹹鮮味  

海參枸杞燴鴿蛋成分
  • 能量1286.67千卡
  • 維生素B60.92毫克
  • 蛋白質47.09克
  • 維生素B1210.58微克
  • 脂肪115.39克
  • 泛酸1.55毫克
  • 碳水化合物31.04克
  • 葉酸153.02微克
  • 膳食纖維2.98克
  • 生物素30微克
  • 膽固醇1274.25毫克
  • 維生素D5微克
  • 維生素A335.6微克
  • 胡蘿蔔素1478微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸1.48毫克
  • 維生素C7.7毫克
  • 維生素E33.25毫克
  • 鈣574.37毫克
  • 磷633.77毫克
  • 鉀490.24毫克
  • 鈉1599.16毫克
  • 碘0.44微克
  • 鎂255.28毫克
  • 鐵27.88毫克
  • 鋅5.44毫克
  • 硒113.07微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳1.46毫克
  • 海參枸杞燴鴿蛋的做法,海參枸杞燴鴿蛋怎麼做
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