菊花茄子 - 茄子(紫皮、長)400克

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菊花茄子

菊花茄子

主料:茄子(紫皮、長)400克

调料:澱粉(豌豆)15克 料酒15克 醬油15克 鹽3克 白砂糖5克 味精2克 大蔥20克 姜20克 大豆油80克 香油10克

做法:

1. 將茄子洗淨去皮,順長切成5厘米長的段,在上面剞上菊花刀,深至3.5厘米;2. 鍋內加油燒至六成熱,將茄子花刀面朝上放入油中,用手勺往茄花中間澆油,至炸透後撈出擺入盤中;3. 鍋內留底油30克,放入拍松的蔥段、薑片炸香,加入料酒、高湯、醬油、精鹽、白糖燒開,揀去蔥、姜不用,加入味精,用濕澱粉15克(澱粉10克加水)勾芡,淋入香油炒勻,出鍋澆在炸好的菊花茄子上即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備大豆油約800克。

分類:北京菜   動脈硬化食譜   水腫食譜   止血調理食譜   健脾開胃食譜   軟溜   鹹鮮味  

菊花茄子成分
  • 能量983.76千卡
  • 維生素B60.27毫克
  • 蛋白質6.31克
  • 脂肪90.49克
  • 碳水化合物44.63克
  • 葉酸3.19微克
  • 膳食纖維8.7克
  • 維生素A127.8微克
  • 胡蘿蔔素766.8微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸2.94毫克
  • 維生素C29.4毫克
  • 維生素E82.24毫克
  • 鈣262.56毫克
  • 磷160.18毫克
  • 鉀692.65毫克
  • 鈉2240.92毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂98.75毫克
  • 鐵5.25毫克
  • 鋅1.88毫克
  • 硒2.69微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳1.85毫克
  • 菊花茄子的做法,菊花茄子怎麼做
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