泡椒鹽水鴨 - 鴨1200克

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泡椒鹽水鴨

泡椒鹽水鴨

主料:鴨1200克

调料:沙姜10克 草果5克 桂皮2克 鹽10克 味精2克 姜15克 大蔥15克 白砂糖10克 泡椒35克

做法:

1. 鴨子宰殺洗淨後加所有山奈、八角、草果、桂皮、姜、蔥、糖醃漬約24小時;2. 再用泡椒、鹽、味精等調成泡椒汁;3. 將碼好的鴨子放入盤內,上籠蒸熟,晾冷即可;4. 走菜時,將鴨子斬成條狀裝盤,淋上泡椒汁即可。

技巧:蒸鴨時間不定過長,否則過於軟爛,形色不佳。

贴士:1. 鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物及其他營養成分;2. 鴨肉具有滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津之功效。

分類:四川菜   夏季養生食譜   滋陰食譜   清熱去火食譜     微辣  

泡椒鹽水鴨成分
  • 能量2934.96千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質187.24克
  • 脂肪236.54克
  • 碳水化合物15.34克
  • 葉酸2.25微克
  • 膳食纖維0.76克
  • 膽固醇1128毫克
  • 維生素A629.85微克
  • 胡蘿蔔素35.1微克
  • 硫胺素0.97毫克
  • 核黃素2.65毫克
  • 煙酸50.6毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E3.24毫克
  • 鈣91.7毫克
  • 磷1472.38毫克
  • 鉀2354.73毫克
  • 鈉4925.91毫克
  • 鎂177.64毫克
  • 鐵26.88毫克
  • 鋅16.09毫克
  • 硒147.24微克
  • 銅2.57毫克
  • 錳1.3毫克
  • 泡椒鹽水鴨的做法,泡椒鹽水鴨怎麼做
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