涼凍菠蘿羹 - 菠蘿750克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

涼凍菠蘿羹

涼凍菠蘿羹

主料:菠蘿750克

调料:白砂糖50克 澱粉(玉米)10克

做法:

1. 將菠蘿削去皮後用乾淨的刀,砧板剁碎末,用碗盛起;2. 澱粉放碗內加水調製成濕澱粉備用;3. 將洗乾淨的鍋內放清水1000毫升,砂糖500克煮沸,投入菠蘿碎末,用濕澱粉打琉璃芡倒入大湯鍋,候涼;4. 放進冷藏,食時取出即成。

技巧:備白砂糖500克,實耗約50克。

分類:廣東菜   利尿食譜   防暑食譜   美容養顏食譜   消化不良食譜     酸甜味  

涼凍菠蘿羹成分
  • 能量542千卡
  • 蛋白質3.87克
  • 脂肪0.76克
  • 碳水化合物139.45克
  • 葉酸187.5微克
  • 膳食纖維9.76克
  • 維生素A22.5微克
  • 胡蘿蔔素150微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸1.61毫克
  • 維生素C135毫克
  • 鈣101.8毫克
  • 磷74毫克
  • 鉀850.8毫克
  • 鈉6.83毫克
  • 碘30.75微克
  • 鎂62.1毫克
  • 鐵5.2毫克
  • 鋅1.09毫克
  • 硒1.87微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳7.85毫克
  • 涼凍菠蘿羹的做法,涼凍菠蘿羹怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習