百合糕 - 百合(干)1500克 粳米350克 糯米粉

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

百合糕

百合糕

主料:百合(干)1500克 粳米350克 糯米粉400克 蜜棗50克 松子仁50克

调料:白砂糖500克 香精3克

做法:

1.將百合洗淨,除去老瓣,將嫩瓣撕去合衣,放於籠內干蒸,蒸至酥爛後取出冷卻。 2.以500克熟百合,500克鑲粉的比例,再加少許薄荷香精一起拌和擦透,靜置2-3上時,然後用24眼繃篩擦過,使百合糕粉均勻疏鬆。 3.再用蒸熟的百合500克,干鑲粉250克,糖500克拌和製成餡心。 4.取一半百合糕粉做底,鋪上餡,再把其餘一半鋪在面上,撒上斬碎的蜜棗,松子仁等,即成生坯。 5.將生坯放在旺火上范熟,取出待涼,然後切成三角形小塊,冷熱均可食用。 冷熱均可食用。

技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 蜜棗:棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。(引自《飲食須知》)

分類:上海菜   氣血雙補食譜   肺調養食譜   便秘食譜   益智補腦食譜     甜味  

百合糕成分
  • 能量10247千卡
  • 蛋白質164克
  • 脂肪49克
  • 碳水化合物2321.2克
  • 葉酸74.8微克
  • 膳食纖維38.7克
  • 維生素A1微克
  • 胡蘿蔔素5微克
  • 硫胺素1.85毫克
  • 核黃素1.96毫克
  • 煙酸29.45毫克
  • 維生素C27.5毫克
  • 維生素E25.09毫克
  • 鈣791毫克
  • 磷2591毫克
  • 鉀6465.5毫克
  • 鈉593.5毫克
  • 碘6.15微克
  • 鎂1027.5毫克
  • 鐵104.85毫克
  • 鋅33.62毫克
  • 硒54.81微克
  • 銅18.72毫克
  • 錳23.32毫克
  • 百合糕的做法,百合糕怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習