鹵鴨肫 - 鴨肫500克

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鹵鴨肫

鹵鴨肫

主料:鴨肫500克

调料:醬油20克 白砂糖10克 料酒25克 味精5克 大蔥5克 姜5克 桂皮5克 八角5克

做法:

1. 將鴨肫剖開,去淨污物,剝去肫皮,洗淨;2. 鴨肫下沸水鍋汆一下後撈出,撕去筋膜,洗淨待用;3. 將清湯倒入鍋中,加桂皮、八角、蔥、姜、醬油、白糖、料酒、味精,再將鴨肫放入;4. 用旺火燒沸,轉小火燒約1小時,至肫熟後撈起;5. 待冷卻後,切成厚0.3厘米的片,裝盤便成。

分類:家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜     鹹甜味  

鹵鴨肫成分
  • 能量538.95千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質92.96克
  • 脂肪6.86克
  • 碳水化合物28.41克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維2.44克
  • 膽固醇765毫克
  • 維生素A32.3微克
  • 胡蘿蔔素13.7微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.79毫克
  • 煙酸0.46毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E1.11毫克
  • 鈣86.75毫克
  • 磷717.5毫克
  • 鉀1518.45毫克
  • 鈉1907.36毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂38.25毫克
  • 鐵23.76毫克
  • 鋅14.17毫克
  • 硒80.27微克
  • 銅0.96毫克
  • 錳1.21毫克
  • 鹵鴨肫的做法,鹵鴨肫怎麼做
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