檸檬魚片 - 草魚500克

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檸檬魚片

檸檬魚片

主料:草魚500克

辅料:雞蛋100克 小麥麵粉100克 黃油25克

调料:植物油100克 鹽2克 胡椒粉2克 檸檬汁15克

做法:

1. 將魚肉切成10片,抹上精鹽、胡椒粉和檸檬汁醃製片刻; 2. 將麵粉、雞蛋加適量水調成雞蛋糊; 3. 鍋內注油燒至五成熱,將醃好的魚片蘸上麵粉、雞蛋糊和麵包糊; 4. 下鍋炸至金黃色,撈出控淨油,碼在烤盤內; 5. 放入烤箱內用180度的溫度略烤取出; 6. 澆上熱黃油即可食用。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     酸鹹味  

檸檬魚片成分
  • 能量1181.04千卡
  • 維生素B60.57毫克
  • 蛋白質118.18克
  • 脂肪48.87克
  • 碳水化合物78.56克
  • 葉酸214.1微克
  • 膳食纖維3.79克
  • 膽固醇894毫克
  • 維生素A234.2微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸2.36毫克
  • 維生素C1.65毫克
  • 維生素E14.56毫克
  • 鈣184.83毫克
  • 磷1062.44毫克
  • 鉀2000.11毫克
  • 鈉1111.17毫克
  • 碘30.26微克
  • 鎂196.15毫克
  • 鐵9.52毫克
  • 鋅3.27毫克
  • 硒81.31微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.23毫克
  • 檸檬魚片的做法,檸檬魚片怎麼做
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酸鹹味美食
 
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