朝珠虎皮鳳掌 - 雞爪1000克

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朝珠虎皮鳳掌

朝珠虎皮鳳掌

主料:雞爪1000克

辅料:胡蘿蔔500克 小白菜150克

调料:花生油70克 豬油(煉製)30克 料酒15克 江米酒50克 鹽7克 味精1克 胡椒粉1克 醬油20克 白砂糖3克 大蔥15克 姜15克 八角5克 澱粉(豌豆)10克 雞油10克

做法:

1. 蔥和姜拍破;2. 將胡蘿蔔皮刮去,切成4厘米長的筒,削成圓珠形計12個,下入油鍋浸炸熟,撈出待用;3. 小白菜摘去邊葉留嫩心洗淨;4. 將雞腳爪尖剁掉,由背部劃開去淨骨,下入開水鍋煮過,撈入至清水內洗淨血沫,用淨白布按干水分;5. 用江米酒拌勻,下入七成熱油鍋內炸至皮泡松呈金黃色撈出,放入墊有粗竹蓆的沙鍋內;6. 再放入料酒、蔥姜、醬油、白糖、大料和水(水以沒過鳳掌為準),在旺火上燒開,撇去泡沫,移用小火煨至酥爛濃香,離火待用;7. 食用前10分鐘,將鳳掌沙鍋燒開收濃汁,端離火位,去掉蔥、姜、大料,取出鳳掌整齊地擺放盤中,撒上胡椒粉,把原汁澆在鳳掌上;8. 同時鍋內放入豬油燒到六成熱,下入胡蘿蔔珠和白菜加鹽炒入味,加入雞湯100毫升、味精,用濕澱粉20克(澱粉10克加水10克)調稀勾芡,將胡蘿蔔珠和小白菜相間拼在鳳掌的周圍,淋雞油即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克;本菜選用的是優質良種肥雞爪。

分類:湖南菜   便秘食譜   美容養顏食譜   青少年食譜   紅燒   鹹鮮味  

朝珠虎皮鳳掌成分
  • 能量3770.3千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質249.35克
  • 脂肪265.72克
  • 碳水化合物95.85克
  • 葉酸91.65微克
  • 膳食纖維10.16克
  • 膽固醇1057.9毫克
  • 維生素A4244.4微克
  • 胡蘿蔔素23207.7微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素1.65毫克
  • 煙酸28.66毫克
  • 維生素C108.05毫克
  • 維生素E37.36毫克
  • 鈣703.71毫克
  • 磷1018.5毫克
  • 鉀2447.96毫克
  • 鈉6149.68毫克
  • 碘15.56微克
  • 鎂216.98毫克
  • 鐵26.63毫克
  • 鋅12.02毫克
  • 硒105.26微克
  • 銅1.22毫克
  • 錳3.49毫克
  • 朝珠虎皮鳳掌的做法,朝珠虎皮鳳掌怎麼做
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