蝦皮拌尖椒 - 辣椒(青、尖)250克

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蝦皮拌尖椒

蝦皮拌尖椒

主料:辣椒(青、尖)250克

辅料:蝦皮75克 香菜5克

调料:味精2克 醋5克 鹽3克 大蔥5克 姜5克 香油2克

做法:

1. 尖椒去蒂,去籽洗淨切成小滾刀塊裝盤;2. 蝦皮用溫水泡開洗淨放尖椒上;3. 把精鹽、味精、醋、蔥姜蒜末、麻油放蝦皮上,再放上香菜段即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   夏季養生食譜   骨質疏鬆食譜     香辣  

蝦皮拌尖椒成分
  • 能量201.87千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質27.67克
  • 脂肪4.48克
  • 碳水化合物18.27克
  • 葉酸23.75微克
  • 膳食纖維5.56克
  • 膽固醇321毫克
  • 維生素A168.35微克
  • 胡蘿蔔素919.7微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸3.83毫克
  • 維生素C157.75毫克
  • 維生素E4.33毫克
  • 鈣793.81毫克
  • 磷528.83毫克
  • 鉀1037.15毫克
  • 鈉5158.03毫克
  • 碘198.45微克
  • 鎂241.75毫克
  • 鐵7.38毫克
  • 鋅2.13毫克
  • 硒57.61微克
  • 銅1.11毫克
  • 錳1.33毫克
  • 蝦皮拌尖椒的做法,蝦皮拌尖椒怎麼做
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