尖椒北極貝
主料:鮮貝500克
辅料:辣椒(青、尖)150克
调料:姜10克 鹽8克 味精2克 色拉油25克 香油5克 胡椒粉2克 料酒15克
做法:
1. 將北極貝肉洗淨,切片,入鍋過油待用;2. 尖椒切成小圓顆;3. 姜改片備用;4. 鍋中燒油下尖椒,炒轉,放薑片,炒出香味;5. 下北極貝、鹽、味精、胡椒粉、料酒、香油,炒勻起鍋。技巧:1. 北極貝肉過油不宜過火,油溫不宜過高;2. 尖椒炒時要炒出香味,但不宜過老,否則影響口感。
贴士:1. 北極貝含豐富的蛋白質、微量元素和維生素,尤其是鋅、硒等,維生素E含量也較高;2. 有健腦、抗衰老、美肌膚等功效。