咖喱牛肉湯 - 牛肉(肥瘦)1500克

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咖喱牛肉湯

咖喱牛肉湯

主料:牛肉(肥瘦)1500克

调料:咖喱25克 鹽100克 味精15克 大蔥100克

做法:

1.將牛肉洗淨,切成13厘米左右的長條。 2.鍋內放清水,牛肉,先用旺火燒沸,撇去浮沫,再用中火燒2-3個小時,到牛肉八成熟時,將咖喱粉倒入湯中攪和,再燒片刻,將熟牛肉撈出,冷卻後切成薄片。3.取碗數只,每碗裝牛肉片150--200克,加細鹽,味精,蔥末,再加煮沸的咖喱牛肉湯即成。

分類:上海菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   術後食譜   健脾開胃食譜     香辣  

咖喱牛肉湯成分
  • 能量2041.95千卡
  • 維生素B60.31毫克
  • 蛋白質309.36克
  • 維生素B120.02微克
  • 脂肪66.38克
  • 碳水化合物55.6克
  • 葉酸26.5微克
  • 膳食纖維11.62克
  • 膽固醇1260毫克
  • 維生素A143.5微克
  • 胡蘿蔔素236.5微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素2.19毫克
  • 煙酸86.3毫克
  • 維生素C3.5毫克
  • 維生素E9.75毫克
  • 鈣580毫克
  • 磷2645.6毫克
  • 鉀3789.6毫克
  • 鈉41816.9毫克
  • 鎂374.05毫克
  • 鐵58.4毫克
  • 鋅72.25毫克
  • 硒98.11微克
  • 銅3.09毫克
  • 錳1.33毫克
  • 咖喱牛肉湯的做法,咖喱牛肉湯怎麼做
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