白牛肉 - 牛腱子肉600克

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白牛肉

白牛肉

主料:牛腱子肉600克

辅料:辣椒(紅、尖、干)200克

调料:香菜10克 大蒜(白皮)20克 白醬油50克 香油25克

做法:

1. 將牛肉用水泡2個多小時,再漂洗三四次,洗淨血水;2. 香菜切段,蒜切末;3. 紅辣椒切細絲備用;4. 牛肉放在沙鍋裡,加水淹沒,在旺火上燒開後撇去浮沫,轉用小火燜煮三四個小時;5. 待牛肉煮爛時,(用筷子可以戳穿為好)端下原鍋晾涼(讓肉在湯裡浸泡著,以保持鮮嫩);6. 牛肉切成薄片裝盤;7. 將芝麻油、白醬油同放在碗裡調勻後,淋在肉片上,然後再撒上紅辣椒絲、香菜段、蒜末即可。

分類:安徽菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   冬季養生食譜     香辣  

白牛肉成分
  • 能量1938.3千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質247.48克
  • 脂肪82.06克
  • 碳水化合物135.84克
  • 葉酸152.76微克
  • 膳食纖維83.84克
  • 膽固醇282毫克
  • 維生素A38.3微克
  • 胡蘿蔔素122微克
  • 硫胺素1.28毫克
  • 核黃素1.25毫克
  • 煙酸3.59毫克
  • 維生素C6.2毫克
  • 維生素E37.48毫克
  • 鈣128.9毫克
  • 磷1686.3毫克
  • 鉀3800.1毫克
  • 鈉8177.74毫克
  • 碘148.35微克
  • 鎂455.5毫克
  • 鐵52.88毫克
  • 鋅40.84毫克
  • 硒18.11微克
  • 銅2.04毫克
  • 錳24.71毫克
  • 白牛肉的做法,白牛肉怎麼做
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