鹽煎肉
主料:冬瓜500克
辅料:辣椒(紅、尖)10克 青蒜40克 秈米粉(干、細)6克 雞蛋120克 小麥麵粉10克 黃豆粉10克
调料:豆瓣20克 菜籽油70克 鹽7克 味精2克 姜5克 豆豉3克 大蒜(白皮)5克
做法:
1. 冬瓜削去皮,除去瓤,入蒸籠蒸至成熟,取出晾於水氣;2. 晾乾水分的冬瓜用刀切成6.5 厘米的長方塊;3. 將雞蛋打入碗內,加米粉、麵粉、豆粉、適量的鹽和水,調勻呈糊狀;4. 然後塗敷在整個長方塊冬瓜塊上;5. 將塗敷均勻的冬瓜塊下入七成熱的油鍋中炸至金黃色即成素豬肉;6. 素肉切成長10厘米、寬5 厘米、厚0.3 厘米的片;7. 青蒜苗擇洗乾淨,切成寸節;8. 鮮紅椒切菱形片;9. 姜蒜切成指甲片;10. 炒鍋上火燒熱,炙好,放油,下郫縣豆瓣,煸出香味,加入永川豆豉、鹽、糖、姜蒜片、素肉片、味精等,翻炒入味,起鍋裝盤即成。技巧:1. 此素肉還可作回鍋肉、雜燴。若將瓜類切成片,可炸製成門板酥,製作攢絲雜燴;2. 因有過油炸制過程,需準備菜籽油700克。
贴士:「鹽煎肉」是川菜家常風味菜餚的代表作,與回鍋肉共稱為姐妹菜。本品以瓜類制素肉用鹽煎肉的烹製方法加工而成。