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黃瓜絲拌白菜 - 白菜500克

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    黃瓜絲拌白菜

    黃瓜絲拌白菜

    主料：白菜500克

    辅料：黃瓜150克

    调料：大蔥5克 大蒜（白皮）5克 辣椒(紅、尖、干)3克 味精2克 鹽3克 醋5克 香油5克

    做法：

    白菜、黃瓜洗淨切絲，加入蔥絲、蒜末、紅干辣椒絲、味精、鹽、醋、香油，一起裝盤拌勻即可。

    分類：私家菜   防暑食譜   高溫環境作業人群食譜   清熱去火食譜   夏季養生食譜   拌   香辣  

    黃瓜絲拌白菜成分
    • 能量173.12千卡
    • 維生素B60.01毫克
    • 蛋白質10.36克
    • 脂肪6.19克
    • 碳水化合物24.39克
    • 葉酸136.67微克
    • 膳食纖維6.18克
    • 維生素A123.3微克
    • 胡蘿蔔素739.7微克
    • 硫胺素0.25毫克
    • 核黃素0.31毫克
    • 煙酸3.47毫克
    • 維生素C169毫克
    • 維生素E7.61毫克
    • 鈣258.97毫克
    • 磷175.92毫克
    • 鉀71.2毫克
    • 鈉1644.7毫克
    • 鎂61.63毫克
    • 鐵4.13毫克
    • 鋅2.29毫克
    • 硒2.79微克
    • 銅0.29毫克
    • 錳1.3毫克
    • 黃瓜絲拌白菜的做法，黃瓜絲拌白菜怎麼做
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    香辣美食
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