黃瓜絲拌白菜 - 白菜500克

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黃瓜絲拌白菜

黃瓜絲拌白菜

主料:白菜500克

辅料:黃瓜150克

调料:大蔥5克 大蒜(白皮)5克 辣椒(紅、尖、干)3克 味精2克 鹽3克 醋5克 香油5克

做法:

白菜、黃瓜洗淨切絲,加入蔥絲、蒜末、紅干辣椒絲、味精、鹽、醋、香油,一起裝盤拌勻即可。

分類:私家菜   防暑食譜   高溫環境作業人群食譜   清熱去火食譜   夏季養生食譜     香辣  

黃瓜絲拌白菜成分
  • 能量173.12千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質10.36克
  • 脂肪6.19克
  • 碳水化合物24.39克
  • 葉酸136.67微克
  • 膳食纖維6.18克
  • 維生素A123.3微克
  • 胡蘿蔔素739.7微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸3.47毫克
  • 維生素C169毫克
  • 維生素E7.61毫克
  • 鈣258.97毫克
  • 磷175.92毫克
  • 鉀71.2毫克
  • 鈉1644.7毫克
  • 鎂61.63毫克
  • 鐵4.13毫克
  • 鋅2.29毫克
  • 硒2.79微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳1.3毫克
  • 黃瓜絲拌白菜的做法,黃瓜絲拌白菜怎麼做
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