導航

南瓜乳酪湯 - 南瓜30克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    南瓜乳酪湯

    南瓜乳酪湯

    主料：南瓜30克

    调料：牛奶10克 奶酪20克

    做法：

    1.南瓜去皮，切薄片。2.將南瓜片放進開水中汆燙，至煮軟後撈出，搗爛。3.將搗爛的南瓜泥再次倒入鍋中，放入牛奶及乳酪用大火煮熱即可。

    分類：特色菜   補虛養身食譜   減肥瘦身食譜   便秘食譜   健脾開胃食譜   煮   甜味  

    南瓜乳酪湯成分
    • 能量77.6千卡
    • 蛋白質5.65克
    • 脂肪5.05克
    • 碳水化合物2.63克
    • 葉酸3.27微克
    • 膳食纖維0.24克
    • 膽固醇3.7毫克
    • 維生素A77.2微克
    • 胡蘿蔔素267微克
    • 硫胺素0.02毫克
    • 核黃素0.21毫克
    • 煙酸0.25毫克
    • 維生素C2.5毫克
    • 維生素E0.25毫克
    • 鈣175毫克
    • 磷79.7毫克
    • 鉀69.4毫克
    • 鈉120.88毫克
    • 鎂14.9毫克
    • 鐵0.63毫克
    • 鋅1.48毫克
    • 硒0.63微克
    • 銅0.04毫克
    • 錳0.06毫克
    • 南瓜乳酪湯的做法，南瓜乳酪湯怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    甜味美食
    貢米釀藕薑汁奶(姜撞奶)靈芝銀耳茶豆茸釀枇杷白朮雞內金粥紅蓮山藥羹子薑菠蘿羹八寶飯紅豆凍桂圓肉雞蛋湯紅糖生薑汁巧克力核桃糕綿茵陳粥芝麻涼團黏黃糕杏仁蜜瓜田雞湯拔絲湘白蓮綠豆茶葉冰糖湯酒釀粥蜜橘銀耳湯大棗養血湯核桃拿破侖派菱粉糊胡桃肉藕粉糊
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    南瓜乳酪湯，特色菜 補虛養身食譜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 健脾開胃食譜 煮 甜味 © 美食精選