香菜拌皮蛋 - 松花蛋(鴨蛋)250克 香菜200克

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香菜拌皮蛋

香菜拌皮蛋

主料:松花蛋(鴨蛋)250克 香菜200克

调料:大蒜(白皮)10克 醬油5克 辣椒油10克 醋5克 香油15克 鹽3克 味精1克

做法:

1. 香菜洗淨切成段,鋪在盤內;2. 皮蛋剝出洗淨切瓣後整齊碼放在香菜上;3. 蒜切蓉撒在皮蛋上;4. 將用醬油、醋、鹽、味精、辣椒油兌成的汁澆在皮蛋上,淋上香油即可。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:清熱去火食譜   高血壓食譜   益智補腦食譜   止血調理食譜   健脾開胃食譜     酸辣味  

香菜拌皮蛋成分
  • 能量734.18千卡
  • 蛋白質40.34克
  • 脂肪52.55克
  • 碳水化合物27.46克
  • 葉酸331.38微克
  • 膳食纖維2.52克
  • 膽固醇1520毫克
  • 維生素A927.8微克
  • 胡蘿蔔素2346微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸4.87毫克
  • 維生素C96.7毫克
  • 維生素E28.52毫克
  • 鈣369.21毫克
  • 磷537.24毫克
  • 鉀989.06毫克
  • 鈉3017.64毫克
  • 碘20.12微克
  • 鎂109.18毫克
  • 鐵14.97毫克
  • 鋅4.84毫克
  • 硒64.7微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳0.96毫克
  • 香菜拌皮蛋的做法,香菜拌皮蛋怎麼做
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酸辣味美食
 
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