生煎馬哈魚 - 鮭魚700克 雞胸脯肉150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

生煎馬哈魚

生煎馬哈魚

主料:鮭魚700克 雞胸脯肉150克

辅料:雞蛋清75克 青椒150克

调料:味精2克 黃酒15克 香油15克 小蔥10克 澱粉(玉米)15克 姜10克 大豆油40克 鹽15克

做法:

1. 將馬哈魚(三文魚)宰殺治淨,片取淨肉順著用斜刀法片成0.5 厘米厚的大片;2. 魚片內加入精鹽、味精、黃酒、香油醃漬約30 分鐘;3. 將雞脯肉斬成細茸後,加入蛋清攪勻,再加上適量精鹽、味精〕紹酒攪拌均勻;4.  用模具把洗淨的青椒壓成12 個青蛙形;5. 然後把雞茸釀入青椒裡面;6. 勺內放入豆油燒熱,加入蔥、姜塊熗鍋取出,把魚片放人熱油勺內,慢火,煎熟出勺碼入盤中間;7. 將雞茸青蛙上屜約蒸3 分鐘熟後取出,擺入盤內四周;8. 然後勺內加入鮮湯200毫升燒開,撇淨浮沫,加上精鹽、味精、黃酒,用調稀的濕澱粉勾芡,澆在雞茸青蛙上即成。

技巧:1. 魚片必須用調料醃製入味,時間延長更好;2. 煎制用中火,防止外焦內不熟;3. 因有過油煎制過程,需準備大豆油200克。

贴士:1. 「生煎馬哈魚」是黑龍江省的風味名餚。大馬哈魚,學名鮭魚,喜棲居於冷水中,一生過著旅行生活。它生活在江裡,卵化以後就順流而下,進入海中,一般在海洋漫遊4 年,長大後又從鄂霍次克海一帶進入黑龍江,返回故鄉。它們在還鄉的旅行中廢寢忘食,以一晝夜逆游約30 公里的速度向前挺進。到達闊別4 年的故鄉後,尋找水源清晰,河底有砂礫和泉眼的地方,履行一生一次的繁殖後代的使命。排卵期間、雌魚用尾巴將砂礫掘成一個長約1 米、深30 厘米的坑。將卵埋入坑中,以保護魚卵的發育成長,之後,雌雄即雙雙死去。一代一代,週而復始;2. 此菜造型美觀,技法精緻。主料大馬哈魚十分名貴,是高檔宴席上的珍品。

分類:東北菜   消化不良食譜   益智補腦食譜   水腫食譜   補虛養身食譜   生煎   鹹鮮味  

生煎馬哈魚成分
  • 能量1818.31千卡
  • 蛋白質161.21克
  • 脂肪117.51克
  • 碳水化合物29克
  • 葉酸53.14微克
  • 膳食纖維2.52克
  • 膽固醇599毫克
  • 維生素A441.3微克
  • 胡蘿蔔素611微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素1.76毫克
  • 煙酸48.87毫克
  • 維生素C110.5毫克
  • 維生素E54.43毫克
  • 鈣152.5毫克
  • 磷1457.38毫克
  • 鉀3398.28毫克
  • 鈉6625.31毫克
  • 碘14.4微克
  • 鎂334.24毫克
  • 鐵7.36毫克
  • 鋅9.49毫克
  • 硒228.37微克
  • 銅0.6毫克
  • 錳0.97毫克
  • 生煎馬哈魚的做法,生煎馬哈魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習