蘆薈拌海蜇絲
主料:海蜇皮100克 蘆薈100克
辅料:黃瓜100克
调料:醋5克 醬油5克 鹽3克 味精1克 胡椒粉1克 香油5克 大蔥5克
做法:
1.海蜇皮撕去筋皮,用水洗淨,切成細絲,放入沸水中焯熟,撈出,用涼開水浸泡除鹹味;蘆薈鮮葉洗淨後去刺去皮,切成細絲,用溫開水燙一會兒;黃瓜洗淨切成細絲。2.醋、醬油、精鹽、味精、胡椒粉、香油、蔥末放碗中,調成佐料,放入海蜇絲拌勻,再放入黃瓜絲、蘆薈絲拌勻即可。
技巧:海蜇皮:海蟄忌與白糖同醃,否則不能久藏。
分類:私家菜 清熱去火食譜 肝調養食譜 肺調養食譜 便秘食譜 美容養顏食譜 拌 鹹鮮味