漢語學習網

蒜蝦豆腐 - 豆腐(南)250克

美食菜譜查詢

蒜蝦豆腐

蒜蝦豆腐

主料：豆腐(南)250克

调料：蝦油10克大豆油15克大蒜（白皮）10克鹽3克味精1克

做法：

1.嫩豆腐洗淨後切成1厘米見方的丁，放入沸水鍋內焯一下，撈出晾涼後瀝干水分；，蒜洗淨後切成碎粒。2.豆腐丁放入盆中，加入蒜粒、精鹽、味精、蝦油和熟大豆油，拌勻裝盤即成。

分類：私家菜美容養顏食譜更年期食譜高脂血症食譜老人食譜拌蒜香味

蒜蝦豆腐成分

能量360.13千卡
維生素B60.12毫克
蛋白質15.1克
脂肪29.51克
碳水化合物12.78克
葉酸64.5微克
膳食纖維4.11克
維生素A0.5微克
胡蘿蔔素3微克
硫胺素0.15毫克
核黃素0.06毫克
煙酸2.56毫克
維生素C0.7毫克
維生素E28.37毫克
鈣290.01毫克
磷202.79毫克
鉀416.11毫克
鈉1271.38毫克
鎂92.68毫克
鐵3.46毫克
鋅1.34毫克
硒3.42微克
銅10.05毫克
錳0.18毫克
蒜蝦豆腐的做法，蒜蝦豆腐怎麼做

共2頁上壹頁 1 2 下壹頁

漢語學習

漢語文化

語言學習

查看所有頻道

蒜蝦豆腐，私家菜美容養顏食譜更年期食譜高脂血症食譜老人食譜拌蒜香味 © 美食精選