杏酪羹 - 杏仁50克

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杏酪羹

杏酪羹

主料:杏仁50克

调料:白砂糖30克 桂花醬5克

做法:

1. 把杏仁放入鍋中,加適量清水,煮開;2. 加入白糖攪勻,再加入桂花醬煮沸即可。

技巧:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

分類:肺調養食譜   咳喘食譜   便秘食譜   家常菜     甜味  

杏酪羹成分
  • 能量401千卡
  • 蛋白質11.25克
  • 脂肪22.7克
  • 碳水化合物41.92克
  • 葉酸16.3微克
  • 膳食纖維4克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 維生素C13毫克
  • 維生素E9.26毫克
  • 鈣54.5毫克
  • 磷15.9毫克
  • 鉀54.5毫克
  • 鈉4.27毫克
  • 碘4.2微克
  • 鎂89.9毫克
  • 鐵1.28毫克
  • 鋅2.17毫克
  • 硒7.82微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳0.41毫克
  • 杏酪羹的做法,杏酪羹怎麼做
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