鮮桃仁野雞丁 - 野雞700克 核桃200克

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鮮桃仁野雞丁

鮮桃仁野雞丁

主料:野雞700克 核桃200克

辅料:澱粉(蠶豆)10克 火腿100克 香菇(干)20克 雞蛋清50克 櫻桃5克

调料:味精1克 黃酒15克 香油10克 香菜10克 豬油(煉製)60克 鹽5克

做法:

1. 鮮核桃去殼取核桃仁去皮,入油炸呈微黃色,撈出晾涼;2. 野雞宰殺,放血,煺毛,去內臟,取脯肉剔去白筋,剁成1.5厘米見方的丁,入碗;3. 野雞脯肉碗內用雞蛋清、濕澱粉、精鹽、黃酒上漿拌勻;4. 香菇浸發,去蒂,洗淨,切丁;5. 熟雲腿(火腿)切成丁;6. 炒鍋置旺火,下入豬油,燒至四成熱,下雞丁,劃至斷生瀝油;7. 鍋留底油,下雲腿丁炒香,再下野雞丁、香菇丁、鹽、黃酒、味精,炒制;8. 用雞湯30毫升兌濕澱粉勾芡,倒入核桃仁,淋香油,顛翻均勻,裝盤,盤邊用香菜、櫻桃點綴。

技巧:1. 用濕澱粉勾芡,量不可過多,以緊緊抱住主輔料為度,注意讓澱粉充分糊化,做到明汁亮芡;2. 因有滑油過程,需準備熟豬油500克。

贴士:1. 野雞,學名雉雞,又名狩獵鳥。棲於雲貴高原海拔1600~3300 米地帶的山坡灌叢中,以幼蟲、小麥等為食。在山坡灌叢或草叢中營巢,春未夏初繁殖,每窩產卵6~14 枚,卵殼淺黃色,可食。其肉鮮美細嫩,是滇黔地區常見的野味。2. 鮮桃仁野雞丁,是滇黔傳統野味。

分類:滇黔菜   營養不良食譜   月經不調食譜   貧血食譜   油爆   鹹鮮味  

鮮桃仁野雞丁成分
  • 能量2976.48千卡
  • 維生素B62.53毫克
  • 蛋白質198.83克
  • 維生素B1230.87微克
  • 脂肪205.07克
  • 碳水化合物110.06克
  • 葉酸404.46微克
  • 膳食纖維25.5克
  • 膽固醇94.8毫克
  • 維生素A618.85微克
  • 胡蘿蔔素190.5微克
  • 硫胺素0.67毫克
  • 核黃素1.85毫克
  • 煙酸64.64毫克
  • 維生素C8.3毫克
  • 維生素E99.22毫克
  • 鈣805.6毫克
  • 磷2172.94毫克
  • 鉀2232.24毫克
  • 鈉3845.67毫克
  • 碘49.05微克
  • 鎂373.02毫克
  • 鐵16.31毫克
  • 鋅16.65毫克
  • 硒99.88微克
  • 銅3.18毫克
  • 錳8.33毫克
  • 鮮桃仁野雞丁的做法,鮮桃仁野雞丁怎麼做
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