雞火二丁 - 雞胸脯肉200克 火腿100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

雞火二丁

雞火二丁

主料:雞胸脯肉200克 火腿100克

辅料:雞蛋清25克 澱粉(蠶豆)10克

调料:味精2克 小蔥2克 豬油(煉製)40克 黃酒3克

做法:

1. 雞脯肉片成0.3 厘米厚的片,改刀切成1.5 厘米見方的丁;2. 將雞丁用黃酒、雞蛋清捏上勁,加入濕澱粉15克漿勻;3. 火腿切成0.5 厘米厚、1 厘米見方的丁;4. 取碗一隻,放入清湯50毫升、味精、濕澱粉5 克,兌成碗芡;5. 炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒至三成熱,倒入雞丁劃散,呈玉白色時,撈出瀝去油;6. 炒鍋留底油10克,投入蔥段煸出香味,推入雞丁、火腿丁,烹入黃酒2 克,顛翻炒鍋,倒入芡汁,淋上熟豬油15 克即成。

技巧:1. 火腿宜選中腰峰;2. 可選用帶皮雞腿肉,改刀切丁,成菜脆嫩,較之雞脯肉更勝一籌;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克。

贴士:「雞火二丁」,又名「紅白二丁」,是用雞肉和火腿合烹而成。乃金華地區傳統風味,流傳省內外。

分類:特色菜   浙江菜   營養不良食譜   滑炒   鹹鮮味  

雞火二丁成分
  • 能量773.52千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質58.13克
  • 脂肪53.28克
  • 碳水化合物16.71克
  • 葉酸27.71微克
  • 膳食纖維0.08克
  • 膽固醇240.2毫克
  • 維生素A91.6微克
  • 胡蘿蔔素16.8微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸27.21毫克
  • 維生素C0.42毫克
  • 維生素E3.02毫克
  • 鈣22.52毫克
  • 磷737.63毫克
  • 鉀887.72毫克
  • 鈉1725.33毫克
  • 碘3.6微克
  • 鎂72.5毫克
  • 鐵2.9毫克
  • 鋅3.15毫克
  • 硒30.82微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.09毫克
  • 雞火二丁的做法,雞火二丁怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習