酸辣兔絲 - 兔肉500克

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酸辣兔絲

酸辣兔絲

主料:兔肉500克

辅料:腰果40克

调料:辣椒醬25克 胡椒粉4克 生抽20克 醋25克 薑汁30克 香油4克 鹽3克 姜25克 蔥白60克 植物油50克 味精3克

做法:

1. 鮮兔腿肉洗淨,放入沸水鍋內汆除血腥味,起鍋;2. 鍋洗淨重新加清水,下兔腿肉煮沸,去浮沫,加薑片、蔥白段,用小火加蓋煮熟,撈出晾涼,切成粗絲;3. 鍋內下植物油,燒至四成熱,放入腰果炸香撈出,在菜墩上用刀鍘成粒;4. 鍋內留底油少許,燒至五成熱,放適量辣椒醬略炒,加黑胡椒粉炒香後起鍋;5. 碗內加入香辣醬、生抽、醋、薑汁油、香油、鹽、味精、蔥白絲調成味汁;6. 盤內放入兔肉、蔥白絲、油炸腰果粒,澆入碗內兌好的味汁上桌。

分類:家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   益智補腦食譜   青少年食譜     酸辣味  

酸辣兔絲成分
  • 能量836.79千卡
  • 蛋白質110.04克
  • 脂肪30.89克
  • 碳水化合物33.52克
  • 葉酸5.15微克
  • 膳食纖維3.64克
  • 膽固醇295毫克
  • 維生素A179.6微克
  • 胡蘿蔔素298微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸30.94毫克
  • 維生素C11.2毫克
  • 維生素E7.06毫克
  • 鈣134.99毫克
  • 磷1062.35毫克
  • 鉀1999.7毫克
  • 鈉5106.33毫克
  • 碘0.45微克
  • 鎂195.79毫克
  • 鐵16.12毫克
  • 鋅9.08毫克
  • 硒70.15微克
  • 銅1.33毫克
  • 錳2.82毫克
  • 酸辣兔絲的做法,酸辣兔絲怎麼做
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