麻辣雞塊 - 雞1200克

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麻辣雞塊

麻辣雞塊

主料:雞1200克

调料:花生油20克 香油4克 醋8克 鹽3克 白砂糖5克 花椒粉1克 料酒25克 味精1克 姜10克 大蔥10克 辣椒(紅、尖、干)10克 醬油8克

做法:

1. 將蔥白洗淨後縱向剖開,一半切成細末,一半切成段(長3厘米);2. 姜洗淨後,一半切成片,一半切成細末;3. 干紅椒切成絲;4. 將雞宰殺煺淨毛,開膛取出內臟,用水洗淨,剁成均勻的小長方塊,放入盆內,加入薑片、蔥段、料酒,放入鍋內蒸熟取出,碼入盆內;5. 將鍋置於旺火上,放入花生油,燒熱後放入干椒絲、蔥末、薑末炒出香味,加入花椒粉、醬油、白糖、精鹽、料酒、醋,燒開後加入味精,盛入小碗內,澆在雞塊上,淋上香油即可。

分類:家常菜   氣血雙補食譜   月經不調食譜   健脾開胃食譜     麻辣味  

麻辣雞塊成分
  • 能量2280.1千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質234.47克
  • 脂肪138.18克
  • 碳水化合物29.61克
  • 葉酸1.58微克
  • 膳食纖維4.98克
  • 膽固醇1272毫克
  • 維生素A580.13微克
  • 胡蘿蔔素24.8微克
  • 硫胺素0.67毫克
  • 核黃素1.12毫克
  • 煙酸67.72毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E20.14毫克
  • 鈣136.29毫克
  • 磷1934.93毫克
  • 鉀3218.99毫克
  • 鈉2506.04毫克
  • 碘0.33微克
  • 鎂262.41毫克
  • 鐵19.51毫克
  • 鋅14.29毫克
  • 硒141.44微克
  • 銅0.97毫克
  • 錳2.33毫克
  • 麻辣雞塊的做法,麻辣雞塊怎麼做
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