魚香蛋酥雞 - 雞1500克

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魚香蛋酥雞

魚香蛋酥雞

主料:雞1500克

辅料:豌豆尖150克 雞蛋100克

调料:植物油150克 泡椒50克 料酒50克 姜15克 鹽30克 醋30克 胡椒粉2克 味精2克 花椒5克 醬油15克 白砂糖15克 大蒜(白皮)15克 大蔥40克 澱粉(蠶豆)30克

做法:

1. 將雞開膛,清理後洗乾淨,在開水鍋內微煮一下,撈出再洗乾淨;2. 雞用料酒、鹽、胡椒面將雞身抹勻裝盆;3. 把整姜、蔥節、花椒放雞身上,醃1小時;4. 雞上籠,旺火蒸熟軟,取了晾涼;5. 雞從背部劃一刀,拆去雞骨,在膛內肉面上橫著雞肉絲的紋路劃五刀;6. 用蛋液加干豆粉調成蛋糊,均勻地抹在雞肉上;7. 將泡紅辣椒剁細;8. 把醬油、醋、白糖、鹽、料酒、味精、湯、水豆粉調成芡汁;9. 鍋內油燒至五成熱,將雞放入,炸至肉透撈起;10. 待油溫上升後,再下鍋炸至外皮酥脆撈起,剁成長四厘米的小條,平擺盤中;11. 鍋內倒去余油,下泡紅辣椒,炒出紅色;12. 放薑末、蒜末、蔥花炒香,烹入調好的芡汁,收濃亮油,起鍋澆在雞上;13. 豌豆尖炒熟,鑲在盤四周即成。

技巧:本品有油炸過程,需備清油約1500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   青少年食譜   月經不調食譜   氣血雙補食譜     鹹甜味  

魚香蛋酥雞成分
  • 能量3194.2千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質311.91克
  • 脂肪150.64克
  • 碳水化合物160.11克
  • 葉酸118.42微克
  • 膳食纖維5.14克
  • 膽固醇2175毫克
  • 維生素A1642.7微克
  • 胡蘿蔔素4128.8微克
  • 硫胺素1.04毫克
  • 核黃素2.05毫克
  • 煙酸85.41毫克
  • 維生素C19.35毫克
  • 維生素E12.5毫克
  • 鈣320.99毫克
  • 磷2675.07毫克
  • 鉀4469.71毫克
  • 鈉14001.2毫克
  • 碘27.72微克
  • 鎂386.15毫克
  • 鐵36.08毫克
  • 鋅19.92毫克
  • 硒195.8微克
  • 銅1.5毫克
  • 錳3.99毫克
  • 魚香蛋酥雞的做法,魚香蛋酥雞怎麼做
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