蜜汁西紅柿 - 番茄1000克

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蜜汁西紅柿

蜜汁西紅柿

主料:番茄1000克

调料:白砂糖250克 蜂蜜50克

做法:

1. 西紅柿用開水燙一下,去皮,切成菱形塊;2. 去籽,整齊地擺在碗內;3. 每放一層西紅柿,撒一層白綿糖;4. 將西紅柿碗放入冰箱內三四小時,待精融化時取出;5. 潷出糖水,裝入盤內,澆上蜂蜜即成。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:家常菜   防癌抗癌食譜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜   夏季養生食譜   利尿食譜   蜜汁   酸甜味  

蜜汁西紅柿成分
  • 能量1270.5千卡
  • 維生素B60.6毫克
  • 蛋白質9.2克
  • 脂肪2.95克
  • 碳水化合物320.55克
  • 葉酸82.3微克
  • 膳食纖維19克
  • 維生素A630微克
  • 胡蘿蔔素3750微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸4.95毫克
  • 維生素C141.5毫克
  • 維生素E4.2毫克
  • 鈣92毫克
  • 磷261.5毫克
  • 鉀1816.5毫克
  • 鈉98.15毫克
  • 碘25微克
  • 鎂128.5毫克
  • 鐵4毫克
  • 鋅1.54毫克
  • 硒0.08微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳0.86毫克
  • 蜜汁西紅柿的做法,蜜汁西紅柿怎麼做
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