鹽水大蔥 - 大蔥1000克

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鹽水大蔥

鹽水大蔥

主料:大蔥1000克

辅料:香菜75克

调料:鹽5克 味精3克 姜5克 香油10克

做法:

1.將大蔥摘洗乾淨,順切成兩半,再切成4厘米長的段;香菜切成1厘米長的小段;姜洗淨去皮切成末。2.把大蔥段用鹽醃1-2小時控出鹽水,拌入薑末、香菜段、味精、香油調好口味即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   益智補腦食譜   高脂血症食譜   痢疾食譜     蔥香味  

鹽水大蔥成分
  • 能量353.14千卡
  • 維生素B61.6毫克
  • 蛋白質18.62克
  • 脂肪13.31克
  • 碳水化合物63.98克
  • 葉酸226.96微克
  • 膳食纖維25.04克
  • 維生素A256.15微克
  • 胡蘿蔔素1518.5微克
  • 硫胺素0.63毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸6.7毫克
  • 維生素C66.2毫克
  • 維生素E7.58毫克
  • 鈣711.2毫克
  • 磷288.12毫克
  • 鉀1319.57毫克
  • 鈉2336.5毫克
  • 碘1.12微克
  • 鎂187.26毫克
  • 鐵8.35毫克
  • 鋅3.29毫克
  • 硒2.6微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳3.81毫克
  • 鹽水大蔥的做法,鹽水大蔥怎麼做
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