碎肉泡菜 - 豬肉(肥瘦)100克 泡菜250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

碎肉泡菜

碎肉泡菜

主料:豬肉(肥瘦)100克 泡菜250克

调料:鹽2克 味精1克 白砂糖3克 花椒2克 植物油15克

做法:

1.將洗淨的豬肉剁碎;泡椒剁成細粒,備用。2.鍋內放油燒熱,下花椒,稍炸撈出,放入碎肉,快速翻炒,待干時,加鹽、白糖、味精、泡菜,翻炒均勻即可。

技巧:泡菜可用泡豇豆代替,味道更佳。

贴士:本菜含豐富的蛋白質、脂肪及維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等成分,可緩解早孕反應。

分類:特色菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   孕早期食譜   熟炒   鹹鮮味  

碎肉泡菜成分
  • 能量414.84千卡
  • 蛋白質13.74克
  • 脂肪37.18克
  • 碳水化合物6.99克
  • 葉酸4.3微克
  • 膳食纖維0.57克
  • 膽固醇80毫克
  • 維生素A18.46微克
  • 胡蘿蔔素2.8微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸3.54毫克
  • 維生素E0.4毫克
  • 鈣20.82毫克
  • 磷163.66毫克
  • 鉀208.55毫克
  • 鈉928.18毫克
  • 鎂18.42毫克
  • 鐵1.82毫克
  • 鋅2.11毫克
  • 硒12.04微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.11毫克
  • 碎肉泡菜的做法,碎肉泡菜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習