拌蛋皮粉絲 - 雞蛋150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

拌蛋皮粉絲

拌蛋皮粉絲

主料:雞蛋150克

辅料:粉絲50克 黃瓜120克 火腿20克

调料:鹽5克 醋10克 辣醬油25克 白砂糖5克 辣椒油10克 香油10克 味精2克

做法:

1. 將干粉絲放入水中泡軟,放沸水中煮熟,撈出放涼水中漂涼,撈出瀝水,切段放盆中;2. 將嫩黃瓜洗淨,切成細絲,撒在粉絲段上,加入鹽、白糖、味精,拌勻;3. 將熟火腿切碎末或切絲,撒在粉絲上;4. 將雞蛋磕在碗內,打散;5. 炒鍋下紅油,燒熱,將雞蛋液攤成厚薄均勻的蛋皮;6. 將蛋皮切成長3厘米、寬2毫米的蛋皮絲,撒在粉絲段上,淋上醋、辣醬油和香油即可上桌。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   單身食譜   青少年食譜   營養不良食譜     酸辣味  

拌蛋皮粉絲成分
  • 能量584.56千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質25.42克
  • 脂肪34.22克
  • 碳水化合物55.9克
  • 葉酸210.38微克
  • 膳食纖維1.15克
  • 膽固醇885.3毫克
  • 維生素A382微克
  • 胡蘿蔔素131微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸1.99毫克
  • 維生素C10.8毫克
  • 維生素E18.56毫克
  • 鈣106.5毫克
  • 磷273.28毫克
  • 鉀310.93毫克
  • 鈉2651.17毫克
  • 碘41.52微克
  • 鎂24.39毫克
  • 鐵7.12毫克
  • 鋅2.36毫克
  • 硒25.11微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.47毫克
  • 拌蛋皮粉絲的做法,拌蛋皮粉絲怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習