魚香酥肉
主料:豬肉(肥瘦)200克
辅料:雞蛋100克
调料:澱粉(玉米)20克 豆瓣醬8克 白砂糖8克 醋8克 料酒8克 醬油15克 鹽5克 味精5克 大蔥20克 姜10克 大蒜(白皮)20克
做法:
1. 將豬肉切成2厘米見方塊,用鹽醃過;2. 將蔥、姜、蒜去皮洗淨切末;3. 澱粉放碗內加水調製出濕澱粉備用;4. 將豆瓣醬剁細;5. 將雞蛋打散,與干澱粉和在一起,調成蛋糊,用白糖、醋、醬油、料酒、味精和水澱粉調成汁;6. 將炒鍋內油燒熱,先將肉放入蛋糊中蘸勻,依次下鍋炸黃焦撈出瀝油;7. 將蔥、姜、蒜一同放鍋內煸炒出香味,烹入調好的汁,炒幾下,將酥肉鍋內拌勻上碟即可。技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:廣東菜 低溫環境作業人群食譜 炒 魚香味