軟溜蝦片
主料:對蝦250克
辅料:茭白50克 柿子椒50克 雞蛋清30克
调料:花生油50克 料酒15克 澱粉(玉米)20克 味精2克 鹽4克 大蔥5克 姜3克 大蒜(白皮)3克 花椒1克
做法:
1. 將對蝦肉洗淨,挑去沙腸,片成長5厘米、厚0.5厘米長的片;2. 蛋清放在碗內,抽打成泡,加入澱粉拌勻,成為蛋清糊;3. 茭白去皮,洗淨,切成象眼片;4. 柿子椒去蒂、去籽,洗淨,切成茭形片;5. 將鍋架在火上,放入油燒至六七成熱,把蝦片掛勻蛋清糊後一一投入油鍋,用鐵筷子輕輕翻動劃開;6. 待蝦片發挺、色澤微黃、向上浮起時倒入漏勺;7. 等鍋內油溫升至六七成熱時,再投入束炸一下,炸至色澤金黃、外鬆脆、內成熟時,撈出控油;8. 原鍋留少許底油,燒至七八成熱時,下入蔥花、薑末、蒜片熗鍋出香味後放入茭白片、柿子椒片煸炒幾下;9. 隨即加入料酒、鹽、少許鮮湯,湯一燒開,放進味精,調好口味;10. 用濕澱粉勾芡,最後倒入蝦片,顛翻均勻,淋入花椒油,即可盛出食用。技巧:1. 本品有油炸過程,需備花生油約500克;2. 花椒油製作方法:鍋內加適量植物油燒熱,放入花椒適量,炸出香味,撈出花椒即可。
贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。