串串河鰻 - 河鰻450克

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串串河鰻

串串河鰻

主料:河鰻450克

调料:辣椒粉10克 花椒粉3克 鹽3克 味精1克 豬油(煉製)15克 澱粉(玉米)15克

做法:

1. 河鰻宰殺後洗淨,用刀片成4厘米見方的片,用鹽、味精和干澱粉拌勻碼味,每3片用牙籤穿成串;2. 鍋內放入豬油燒熱,下河鰻片串,炸至外酥肉嫩時撈出;3. 潷去余油,再放入辣椒粉、花椒粉炒勻,起鍋裝盤即可。

技巧:河鰻下五成熱油鍋即可,麻辣味應視其口味需要的酌量投放;還可根據口味的需要增加其他調料。

贴士:河鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。

分類:補虛養身食譜   補血食譜   家常菜     麻辣味  

串串河鰻成分
  • 能量1028.82千卡
  • 蛋白質86克
  • 脂肪64.77克
  • 碳水化合物31.16克
  • 膳食纖維5.23克
  • 膽固醇810.45毫克
  • 維生素A317.04微克
  • 胡蘿蔔素1878.2微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸18.08毫克
  • 維生素E18.59毫克
  • 鈣227.13毫克
  • 磷1159.26毫克
  • 鉀1075.08毫克
  • 鈉1537.9毫克
  • 碘0.41微克
  • 鎂179.66毫克
  • 鐵9.71毫克
  • 鋅5.41毫克
  • 硒152.47微克
  • 銅0.95毫克
  • 錳0.27毫克
  • 串串河鰻的做法,串串河鰻怎麼做
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麻辣味美食
 
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