洋蔥蝦米豆腐番茄湯
主料:豆腐(北)100克 番茄150克 雞蛋70克 蝦米20克 洋蔥(白皮)30克
调料:胡椒粉3克 番茄醬8克 花生油20克
做法:
1. 豆腐切塊;2. 洋蔥去皮切塊;3. 番茄去蒂切塊;4. 蝦米浸水30分鐘後瀝干;5. 用3湯匙油煮熱,依序炒蝦米,洋蔥和番茄,再加番茄醬和上湯拌炒,撇去泡沫;6. 最後把豆腐倒入,再煮約5分鐘湯成。技巧:此湯具有抗壞血病、殺菌消滯、降低血脂的作用。
贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。