香炸仔雞
主料:童子雞1500克
辅料:蝦仁90克 雞蛋清50克 雞蛋黃50克 火腿5克 小白菜5克 小麥麵粉20克 麵包屑80克
调料:黃酒8克 番茄醬20克 味精1克 胡椒粉1克 鹽1克 花生油90克
做法:
1. 將雞剖開脊背,斬去腳,在宰口處斬斷,拉出頸骨;2. 用刀剔去胸、脊骨;3. 在大翅上豎劃1刀,剔去翅骨;4. 腿肉劃開,抽去腿骨;5. 割去尾尖,洗淨後瀝水;6. 皮朝下平攤在砧板上,用刀在腿、脯肉上橫豎輕輕排松(不能破皮);7. 用精鹽、味精白胡椒粉抹勻,再用麵粉撒在雞皮上拍勻後將雞蛋黃調勻抹上,再蘸滿麵包屑;8. 將蝦仁剁成茸,放入碗中,加雞蛋清、黃酒、味精、精鹽調勻成蝦茸,待用;9. 炒鍋置旺火上燒熱,放入花生油,燒至八成熱,將雞(皮朝下)放入炸熟,然後,鍋離火口,用漏勺撈出;10. 用蝦茸放在旺火上燒至五成熱,將雞再放入炸至蝦茸呈乳白色,鍋離火口,用漏勺撈出;11. 斬下頸,放入盤的一端,雞皮朝下切成條塊,拼成整雞形裝盤,盤邊放番茄醬即成。技巧:因為雞塊需要炸制,所以要備花生油1500克,實耗約90克。
贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。