清蒸棗菇雞 - 雞1000克

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清蒸棗菇雞

清蒸棗菇雞

主料:雞1000克

辅料:香菇(鮮)50克 棗(干)15克

调料:姜10克 大蔥10克 料酒5克 味精2克 鹽5克 胡椒粉3克

做法:

1.雞宰殺,剖腹去內臟,用開水燙一會兒,洗淨。2.香菇切片,與雞、紅棗一起放入蒸鍋內,加料酒、胡椒粉、鹽、味精和高湯適量,蒸2至3小時即可。

技巧:本菜補五臟,益氣養血,適用於產後氣血不足,消化不良,消瘦,乏力等。

分類:特色菜   產後調理食譜   消化不良食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   清蒸   鹹鮮味  

清蒸棗菇雞成分
  • 能量1741.57千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質195.96克
  • 脂肪94.38克
  • 碳水化合物30.22克
  • 葉酸29.46微克
  • 膳食纖維3.16克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A484.5微克
  • 胡蘿蔔素26.7微克
  • 硫胺素0.52毫克
  • 核黃素0.97毫克
  • 煙酸57.32毫克
  • 維生素C3.3毫克
  • 維生素E6.7毫克
  • 鈣112.76毫克
  • 磷1604.39毫克
  • 鉀2644.5毫克
  • 鈉2765.91毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂210.98毫克
  • 鐵15.04毫克
  • 鋅11.45毫克
  • 硒119.32微克
  • 銅0.84毫克
  • 錳0.89毫克
  • 清蒸棗菇雞的做法,清蒸棗菇雞怎麼做
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