豬肺杏仁白菜湯 - 豬肺500克 白菜480克

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豬肺杏仁白菜湯

豬肺杏仁白菜湯

主料:豬肺500克 白菜480克

辅料:杏仁40克

调料:姜4克

做法:

將豬肺之氣管口套於水龍頭,一面放水,一面以手輕擠壓肺葉,便肺內之穢物流出。至肺尖擴大,顏色漸漸變白而無血水時為止。然後擅干水,置鍋中於煎至水分略乾。跟著切小塊,與白菜,杏仁,姜同入煲約煮2小時。湯成,調味上桌。

技巧:清熱潤肺、含粗纖維、含鈉較低

贴士:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

分類:減肥瘦身食譜   肺調養食譜   清熱解毒食譜   結核病食譜   肺氣腫食譜     鹹鮮味  

豬肺杏仁白菜湯成分
  • 能量728.04千卡
  • 蛋白質77.25克
  • 脂肪38.16克
  • 碳水化合物25.83克
  • 葉酸101.98微克
  • 膳食纖維7.15克
  • 膽固醇1450毫克
  • 維生素A147.12微克
  • 胡蘿蔔素582.8微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素1.37毫克
  • 煙酸11.91毫克
  • 維生素C159.36毫克
  • 維生素E13.31毫克
  • 鈣309.88毫克
  • 磷985.6毫克
  • 鉀1104.2毫克
  • 鈉686.92毫克
  • 碘3.36微克
  • 鎂175.76毫克
  • 鐵30.8毫克
  • 鋅9.61毫克
  • 硒62.48微克
  • 銅0.97毫克
  • 錳1.36毫克
  • 豬肺杏仁白菜湯的做法,豬肺杏仁白菜湯怎麼做
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