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香椿拌黃豆芽 - 黃豆芽250克

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    香椿拌黃豆芽

    香椿拌黃豆芽

    主料：黃豆芽250克

    辅料：香椿50克

    调料：鹽3克 味精2克 香油15克

    做法：

    1. 將黃豆芽去根、須和豆皮，洗淨，投入沸水鍋中焯燙斷生，撈出瀝淨水分；2. 將香椿洗淨，投入沸水鍋中略焯燙一下，出香味後，撈出瀝淨水，切成短段；3. 將豆芽裝入盤內，加入精鹽、味精、麻油，再將香椿段碼在豆芽上面，拌勻即可。

    分類：私家菜   清熱去火食譜   高血壓食譜   高脂血症食譜   便秘食譜   拌   鹹鮮味  

    香椿拌黃豆芽成分
    • 能量273.56千卡
    • 蛋白質12.9克
    • 脂肪19.16克
    • 碳水化合物17.26克
    • 葉酸25.28微克
    • 膳食纖維4.65克
    • 維生素A71微克
    • 胡蘿蔔素425微克
    • 硫胺素0.14毫克
    • 核黃素0.24毫克
    • 煙酸1.96毫克
    • 維生素C40毫克
    • 維生素E12.96毫克
    • 鈣103.16毫克
    • 磷258.58毫克
    • 鉀486.5毫克
    • 鈉1362.88毫克
    • 鎂70.7毫克
    • 鐵4.28毫克
    • 鋅2.51毫克
    • 硒2.66微克
    • 銅0.4毫克
    • 錳1.05毫克
    • 香椿拌黃豆芽的做法，香椿拌黃豆芽怎麼做
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