砂鍋魚頭豆腐 - 鰱魚頭600克 豆腐(北)250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

砂鍋魚頭豆腐

砂鍋魚頭豆腐

主料:鰱魚頭600克 豆腐(北)250克

辅料:冬筍75克 香菇(干)13克 青蒜25克

调料:白砂糖10克 黃酒25克 醬油20克 味精4克 姜1克 豬油(煉製)50克 豆瓣醬25克

做法:

1. 將魚頭洗淨,去掉牙,在近頭背肉處深刻2 刀,鰓蓋上劃1 刀,胡桃肉(鰓旁的肉)上切1 刀;2. 剖面塗上輾碎的豆瓣醬,正面抹上醬油15克;3. 嫩豆腐切成長4 厘米、厚1 厘米的片,用沸水稍焯,去掉豆腥味;4. 炒鍋置旺火,烹入熟豬油,燒至八成熱,將魚頭正面下鍋煎黃,潷出余油,烹入黃酒,加醬油和白糖略燒;5. 將魚頭翻身,舀入湯水750毫升,放入豆腐片、筍片、香菇、薑末,燒沸;6. 再轉入中號砂鍋,在微火上燒5分鐘,改用中火燒2分鐘,撇去浮沫,加入青蒜、味精,在淋上熟豬油,連同砂鍋一起上桌,即成。

技巧:1. 選用鳙魚頭要連帶一截魚肉;2. 砂鍋為冬令三鍋(余為暖鍋、火鍋)之一,煮後上桌不揭蓋能保暖較長時間。大小隨意,品種可簡可繁。

贴士:「砂鍋魚頭豆腐」又稱魚頭豆腐,是1956 年浙江省認定的36 種杭州名菜之一。相傳乾隆下江南來到杭州,身穿微服私游吳山,中午時分遇到暴雨,躲避於山腰間一戶人家的屋簷下。由於饑寒交困,只得推門入室,以求午餐。主人王小二,是一家飲食店的夥計,見他如此狼狽,非常同情,於是將家中僅有的一塊豆腐,一半用來烹燒菠菜,一半與一個魚頭放在砂鍋中燉了燉,送給了乾隆。乾隆覺得味道特別好,回京後念念不忘這頓美餐,當再次來杭時,正逢春節,為了報答王小二一餐之贈,資助他在河坊街吳山腳下開了一家飯館,並親筆題了「皇飯兒」三字。由於王小二精心經營,專門供應魚頭豆腐等佳餚,生意十分興隆。有人為此題曰:「肚肌飯碗小,魚美酒腸寬,問客何所好,豆腐燒魚頭」的聯句,百餘年來,「魚頭豆腐」就成為歷史上流傳不衰的杭州傳統名菜。

分類:杭州菜   營養不良食譜   冬季養生食譜   砂鍋   鹹鮮味  

砂鍋魚頭豆腐成分
  • 能量906.66千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質35.81克
  • 脂肪72.09克
  • 碳水化合物39.49克
  • 葉酸117.08微克
  • 膳食纖維12.58克
  • 膽固醇46.5毫克
  • 維生素A60.92微克
  • 胡蘿蔔素286.8微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸4.62毫克
  • 維生素C5.44毫克
  • 維生素E24.03毫克
  • 鈣338.76毫克
  • 磷447.55毫克
  • 鉀637.83毫克
  • 鈉3004.32毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂248.08毫克
  • 鐵11.48毫克
  • 鋅3.77毫克
  • 硒10.34微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳1.62毫克
  • 砂鍋魚頭豆腐的做法,砂鍋魚頭豆腐怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習