雞火煮乾絲 - 豆腐乾400克

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雞火煮乾絲

雞火煮乾絲

主料:豆腐乾400克

辅料:雞肉50克 火腿25克 豌豆苗25克 蝦米25克

调料:味精2克 黃酒10克 豬油(煉製)30克 鹽2克

做法:

1. 豆腐乾每塊批成15 塊左右的薄片,再切成約3.5 厘米長的細絲;2. 將豆腐乾絲放入盛器,加少量鹽,用沸水浸泡三次,每次間隔1 小時,再用清水過淨,撈出瀝干水分;3. 雞肉洗淨,煮熟,切絲;4. 開洋(蝦米)加溫水稍浸,去除外殼,放在碗內,加黃酒少許,上籠蒸透漲發;5. 炒鍋置旺火,放熟豬油燒熱,加雞湯和肉骨湯,將乾絲、開洋下鍋燒沸,加酒和鹽,移小火燴煮15 分鐘,使乾絲漲發吸足鮮汁;6. 出鍋前下豆苗,淋熟豬油;7. 將乾絲倒在湯碗裡,雞絲和火腿絲放在乾絲上面,豆苗放在乾絲四周即成。

技巧:1. 乾絲切得薄而細,用淡鹽水浸泡去除豆腥味,能使其更加潔白柔軟;2. 燴煮時必須用雞湯和肉骨湯相配,口味鮮美,湯汁醇濃。

贴士:1. 「雞火煮乾絲」是上海揚州飯店名菜。揚州飯店的前身,是上海著名的「莫有財廚房」。創建人是過去長期在銀行和私人公館廚房負責烹飪的揚州著名廚師莫德峻、莫有賡、莫有財、莫有源父子四人,他們在上海工商界人士的建議下,於1950 年6 月開設了一個公館式的廚房,設在寧波路上海銀行大樓三樓上的上海紗廠工商界人士聯合俱樂部內。是一間可容納四五十人就餐的小餐廳,但設備齊全;因當時常由莫有財出面辦事,大家便稱它為「莫有財廚房」。每天供應一二十種揚州菜餚,並經常調換花色,1956 年以後,該廚房擴大服務,成為上海各界人士聚餐、宴請的場所,同時開始對外供應。由於該店廚師特別擅長製作各種特色菜餚和精美筵席,因而頗受顧客歡迎,不久就聞名上海;2. 「雞火煮乾絲」源於揚州,始於清代,原名「九絲湯」,是用豆腐乾絲、口蘑絲、玉筍絲、銀魚絲、紫菜絲、蛋皮絲、生雞絲等九種原料,加雞湯燴煮而成,味道鮮美。傳說當年乾隆皇帝下江南,品嚐此菜後大力讚賞。出自清代的《調鼎集》上亦有關於此菜的記載:「九絲湯:火腿絲、筍絲、銀魚絲、木耳、口蘑、4 張腐干、紫菜、蛋皮、春筍,或加海參、翅、蟶干、燕窩俱可。」後因該菜以乾絲為主料,故稱「揚州煮乾絲」或「雞火乾絲」。數十年來,莫家兄弟一直精心製作此菜,刀工精細,用料考究,湯汁濃鮮,成為上海名菜之一。

分類:上海菜   骨質疏鬆食譜   美容養顏食譜   消化不良食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

雞火煮乾絲成分
  • 能量1001.91千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質91.21克
  • 脂肪50.68克
  • 碳水化合物48.82克
  • 葉酸237.72微克
  • 膳食纖維3.68克
  • 膽固醇221.9毫克
  • 維生素A160.1微克
  • 胡蘿蔔素666.75微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸6.96毫克
  • 維生素C16.75毫克
  • 維生素E3毫克
  • 鈣1393.29毫克
  • 磷1430.68毫克
  • 鉀924.96毫克
  • 鈉2883.02毫克
  • 碘212.52微克
  • 鎂334.18毫克
  • 鐵24.45毫克
  • 鋅9.32毫克
  • 硒27.17微克
  • 銅3.78毫克
  • 錳5.69毫克
  • 雞火煮乾絲的做法,雞火煮乾絲怎麼做
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