醋辣白菜梗 - 大白菜(青口)300克

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醋辣白菜梗

醋辣白菜梗

主料:大白菜(青口)300克

辅料:辣椒(紅、尖)50克

调料:植物油20克 姜5克 鹽3克 白砂糖3克 料酒8克 醋15克 味精2克

做法:

1. 紅辣椒洗淨切成段;2. 將大白菜葉剝去,切下梗部再切成片;3. 白菜放入沸水中略微燙一下備用;4. 鍋內倒適量油燒熱,放入紅辣椒段、薑片爆香;5. 再放入白菜梗、鮮湯、鹽、味精、白糖、酒拌炒;6. 拌炒均勻後淋上15克醋即可。

技巧:大白菜在沸水中焯燙的時間不可過長,最佳的時間為20-30秒,否則燙得太軟,太爛,就不好吃了。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   利尿食譜   便秘食譜   熟炒   酸辣味  

醋辣白菜梗成分
  • 能量85.06千卡
  • 蛋白質6.03克
  • 脂肪0.58克
  • 碳水化合物18.23克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維4.44克
  • 維生素A156.4微克
  • 胡蘿蔔素943.5微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸1.86毫克
  • 維生素C156.2毫克
  • 維生素E1.3毫克
  • 鈣130.66毫克
  • 磷147.47毫克
  • 鉀449.05毫克
  • 鈉1529.1毫克
  • 鎂39.44毫克
  • 鐵3.54毫克
  • 鋅2.2毫克
  • 硒2.56微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳1.2毫克
  • 醋辣白菜梗的做法,醋辣白菜梗怎麼做
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酸辣味美食
 
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