虎皮青椒 - 青椒400克

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虎皮青椒

虎皮青椒

主料:青椒400克

调料:鹽2克 醬油6克 醋10克 味精3克 色拉油70克

做法:

1. 青椒去蒂,洗淨,放入七成熱油中炸至皮酥至熟時撈起,瀝干油;2. 炒鍋留少許余油,下青椒、鹽、味精、醬油、醋,炒勻入味後,起鍋裝盤即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備色拉油1000克左右。

分類:私家菜   熟炒   酸鹹味  

虎皮青椒成分
  • 能量732.22千卡
  • 蛋白質5.75克
  • 脂肪70.63克
  • 碳水化合物23.7克
  • 葉酸43.6微克
  • 膳食纖維5.61克
  • 維生素A228微克
  • 胡蘿蔔素1360微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸3.85毫克
  • 維生素C288毫克
  • 維生素E52.56毫克
  • 鈣65.8毫克
  • 磷101.96毫克
  • 鉀623.72毫克
  • 鈉1417.18毫克
  • 碘38.54微克
  • 鎂58.91毫克
  • 鐵4.65毫克
  • 鋅1.87毫克
  • 硒1.9微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳0.87毫克
  • 虎皮青椒的做法,虎皮青椒怎麼做
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酸鹹味美食
 
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