菊花鴨掌鮑魚 - 鮑魚乾500克 鴨掌500克 蝦仁10

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菊花鴨掌鮑魚

菊花鴨掌鮑魚

主料:鮑魚乾500克 鴨掌500克 蝦仁100克

辅料:火腿100克 小白菜500克 雞肉500克 豬肘500克 香菜50克 雞蛋清50克 荸薺80克 肥膘肉50克 雞蛋25克

调料:豬油(煉製)100克 料酒30克 鹽10克 味精1克 胡椒粉2克 白砂糖3克 大蔥30克 姜30克 澱粉(豌豆)20克 雞油15克

做法:

1.蔥和姜一半拍破,一半搗爛用料酒取汁;熟火腿切成2厘米長、1厘米寬的斜條,再在其一端切開四分之三的薄片(切斷),四分之一連著不切斷;小白菜摘去邊法留小苞洗淨;香菜摘洗淨;荸薺削皮洗淨剁成米狀;肥母雞肉和帶皮的肘肉都切成塊,下入開水鍋煮過,用清水洗淨血沫,裝入墊底篾沙鍋內。2.將鮑魚提前用水泡發後將其裙邊摘去,洗淨砂質,在圓的一端切成片三分之二切斷,尖的一端三分之一連著,下入冷水鍋燒開,倒入漏勺瀝油干水分;鍋內放入50克油燒到七成熱,下入蔥姜煸炒,再下入鮑魚,烹料酒,裝入放有雞和肉塊的沙鍋內,放入水(水以沒過鮑魚為準),用盤蓋著,在旺火上燒開,撇去泡沫,移用微火煨2小時至酥爛汁濃香為止,去掉蔥和姜,取出雞和肉塊(作其他用途)。 3.蝦仁洗淨,和肥膘肉一起用絞肉機絞成細茸,放入冷雞湯500毫升、蔥姜酒汁、雞蛋清、荸薺米、適量的鹽、味精、白糖、胡椒粉、濕澱粉,攪拌成蝦茸餡;鍋中加入適量油加入雞蛋攤製成蛋松。4.將鴨掌去骨、去筋洗淨下入湯鍋煮到柔軟撈出,用淨白布搌干水分,粘上干澱粉,逐個釀滿蝦茸料,放在平盤內;把火腿推開成菊花瓣,貼在蝦茸料上,中間放一小撮蛋松作花芯,邊上按香菜葉即成菊花鴨掌。5.食用前10分鐘,把煨好的鮑魚放在火上,加入味精、適量的鹽和胡椒粉收濃汁,同時將菊花鴨掌上籠蒸熟取出,將白菜苞下入油鍋加鹽炒入味和菊花鴨掌相間的拼在盤的周圍,取出鮑魚整齊地裝在盤中,澆上原汁,淋雞油即成。

技巧:鮑魚乾:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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菊花鴨掌鮑魚成分
  • 能量6679.92千卡
  • 維生素B60.13毫克
  • 蛋白質666.97克
  • 脂肪378.83克
  • 碳水化合物164.74克
  • 葉酸384.92微克
  • 膳食纖維8.62克
  • 膽固醇1962.75毫克
  • 維生素A2152.8微克
  • 胡蘿蔔素9067.4微克
  • 硫胺素2.56毫克
  • 核黃素3.94毫克
  • 煙酸99.24毫克
  • 維生素C171.7毫克
  • 維生素E22.16毫克
  • 鈣2026.34毫克
  • 磷4477.92毫克
  • 鉀6420.57毫克
  • 鈉23457.46毫克
  • 碘123.31微克
  • 鎂2325.82毫克
  • 鐵78.98毫克
  • 鋅35.27毫克
  • 硒554.69微克
  • 銅6.68毫克
  • 錳5.39毫克
  • 菊花鴨掌鮑魚的做法,菊花鴨掌鮑魚怎麼做
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