牛肉絲拌面 - 麵條(標準粉)500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

牛肉絲拌面

牛肉絲拌面

主料:麵條(標準粉)500克

辅料:牛肉(肥瘦)100克

调料:植物油20克 蠔油10克 香油5克 味精2克 鹽4克 澱粉(玉米)5克 大蒜(白皮)5克 青蒜20克 辣椒(紅、尖)10克

做法:

1. 面煮熟後盛放碗中備用;2. 牛肉切絲加入調味料、澱粉備用;3. 蒜苗(青蒜)洗淨切絲;4. 油鍋先燒熱至冒煙,倒入牛肉絲快炒;5. 加辣椒、蒜苗拌炒幾下即熄火,與面拌在一起即可。

分類:快餐/主食   貧血食譜   青少年食譜   健脾開胃食譜     微辣  

牛肉絲拌面成分
  • 能量1608.01千卡
  • 蛋白質64.1克
  • 脂肪17.3克
  • 碳水化合物307.8克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維8.22克
  • 膽固醇84毫克
  • 維生素A50.05微克
  • 胡蘿蔔素258.5微克
  • 硫胺素1.81毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸21.39毫克
  • 維生素C17.95毫克
  • 維生素E6.75毫克
  • 鈣102.23毫克
  • 磷899.68毫克
  • 鉀1092.94毫克
  • 鈉1840.27毫克
  • 鎂331.57毫克
  • 鐵16.93毫克
  • 鋅10.23毫克
  • 硒9.14微克
  • 銅1.22毫克
  • 錳6.88毫克
  • 牛肉絲拌面的做法,牛肉絲拌面怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
微辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習