蜜汁整蘋果 - 蘋果1000克 棗(干)500克

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蜜汁整蘋果

蜜汁整蘋果

主料:蘋果1000克 棗(干)500克

调料:冰糖200克 白砂糖115克 澱粉(豌豆)8克

做法:

1.紅棗洗淨,放入水,上籠蒸20分鐘取出,撕去外皮,剔去內核。 2.蘋果切去兩端蒂,在有柄後端雕刻成花紋,在下面用小刀挖去核心和內筋,削去皮,放入清水內洗一遍,用平盤裝上,再將紅棗肉灌入蘋果內上籠蒸熟,取出後分別裝在10個小碗內,放入白糖。3.食用前10分鐘上籠蒸熱取出,同時將鍋內放入750克清水,下入冰糖和玫瑰糖15克燒開溶化,過羅篩,將鍋洗淨,倒入糖水燒開收成濃汁,用濕澱粉15克(澱粉8克加水7克)調稀勾芡,澆蓋在蘋果上即成。

技巧:本菜選用的蘋果是直徑5厘米大,脆性的。玫瑰花糖的製作方法:材料鮮紅玫瑰2朵,白砂糖100克工具:木臼,深色瓶做法1、擇下紅玫瑰花的花瓣,花蕊及花萼都不要,將玫瑰花瓣洗乾淨。( 花店買的玫瑰花是不能食用,食品有專門有可食用玫瑰花)瀝去多餘水分,或用紙巾輕按,將水抹乾;2、將玫瑰花瓣和白砂糖全部放入木臼中,用石杵搗爛,10分鐘左右後,一直搗到糖與花瓣融為一體,成為色澤艷紫、質地晶瑩的團塊;3、搗好的玫瑰花糖裝入帶色的玻璃瓶中,裝好瓶,封嚴瓶口,放於避光通風處存放。如果心急的話放幾天就可以吃了,但越存花香越濃郁,吃時用小勺挖出,佐粥、做糕點、包湯圓都很棒。

贴士:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。

分類:湖南菜   甜品/點心   便秘食譜   冠心病食譜   蜜汁   甜味  

蜜汁整蘋果成分
  • 能量3121.28千卡
  • 蛋白質18.05克
  • 脂肪4.5克
  • 碳水化合物794.28克
  • 葉酸306.5微克
  • 膳食纖維43.02克
  • 維生素A40微克
  • 胡蘿蔔素250微克
  • 硫胺素0.86毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸6.51毫克
  • 維生素C110毫克
  • 維生素E21.2毫克
  • 鈣429.32毫克
  • 磷385毫克
  • 鉀3825.19毫克
  • 鈉53.13毫克
  • 鎂227.77毫克
  • 鐵21.13毫克
  • 鋅5.66毫克
  • 硒6.3微克
  • 銅2.06毫克
  • 錳2.38毫克
  • 蜜汁整蘋果的做法,蜜汁整蘋果怎麼做
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