鹵醞蹄 - 豬蹄800克

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鹵醞蹄

鹵醞蹄

主料:豬蹄800克

调料:滷汁1500克 香油15克

做法:

1.將豬蹄去殘毛,蹄甲,刮洗乾淨,使其潔淨無異味,然後將豬蹄放入沸水鍋中煮3次(每次10分鐘),並用清水浸泡3次也是10分鐘。煮蹄與涼水浸要交叉進行,作用是使豬蹄爽脆,可口不膩。 2.豬蹄經沸水煮,涼水浸後,取出晾乾水分,再放入溫度90度的滷水鍋中鹵50分鐘,並隨時用鐵針將豬蹄扎眼,使其容易吸收滷味,然後離火晾涼。 3.豬蹄在冷卻的滷水內浸3小時左右,再放入滷水鍋內煮15分鐘,即成鹵醞蹄。 

技巧:1.豬蹄要加工徹底,一是除去腥雜味,二是使皮面光潔。 2.豬蹄經沸水煮蹄與涼水浸蹄的交叉操作可使菜品爽脆,可口不膩。 3.鹵蹄時,用針在蹄上扎孔,使其易於入味。

分類:鹵醬菜   美容養顏食譜   貧血食譜   滋陰食譜   補虛養身食譜     五香味  

鹵醞蹄成分
  • 能量2214.7千卡
  • 蛋白質180.8克
  • 脂肪165.36克
  • 碳水化合物0.03克
  • 葉酸0.28微克
  • 膽固醇1536毫克
  • 維生素A24微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.8毫克
  • 煙酸12毫克
  • 維生素E10.55毫克
  • 鈣264毫克
  • 磷264毫克
  • 鉀432毫克
  • 鈉808.04毫克
  • 鎂40毫克
  • 鐵8.83毫克
  • 鋅9.14毫克
  • 硒46.8微克
  • 銅0.72毫克
  • 錳0.08毫克
  • 鹵醞蹄的做法,鹵醞蹄怎麼做
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