鍋煎鴨 - 鴨1500克

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鍋煎鴨

鍋煎鴨

主料:鴨1500克

辅料:冬筍50克 雞蛋200克 豬肉(肥)100克 糯米粉100克 澱粉(玉米)50克

调料:小蔥10克 大蔥50克 姜40克 花椒粉5克 豆瓣30克 香油5克 白砂糖4克 味精2克 甜面醬10克 料酒10克 植物油500克 八角15克 桂皮15克 茴香15克 花椒2克 草果4克 丁香4克

做法:

1. 仔鴨宰殺治淨,放入沸水汆泡一下,撈出;2. 加精鹽、薑片、蔥節、香料、料酒和勻,靜置15分鐘;3. 然後放入鋼盆中,上籠旺火沸水蒸取出晾冷;4. 蒸軟的鴨子去骨,取淨肉切成絲;5. 肥肉洗淨切成細絲;6. 冬筍切成細絲;7. 郫縣豆瓣剁細,用油燜香;8. 將鴨絲、肉絲、冬筍絲、甜面醬、豆瓣、料酒、味精、白糖、姜絲放入盆中;9. 加五香粉和勻,上籠蒸熟後取出;10. 再放入雞蛋、干細澱粉和勻,製成一個圓餅形;11. 平鍋置小火上,燒少許混合油,放入鴨餅煎至兩面金黃起鍋,改切成塊狀放入盤中;12. 撒上蔥花、花椒粉,然後將香油燒熱,淋在蔥花上即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   滋陰食譜   老人食譜     微辣  

鍋煎鴨成分
  • 能量5404.33千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質279.79克
  • 脂肪412.53克
  • 碳水化合物171.17克
  • 葉酸273.23微克
  • 膳食纖維13.63克
  • 膽固醇2689毫克
  • 維生素A1377.66微克
  • 胡蘿蔔素604.3微克
  • 硫胺素1.78毫克
  • 核黃素4.26毫克
  • 煙酸69.35毫克
  • 維生素C9.6毫克
  • 維生素E13.84毫克
  • 鈣401.56毫克
  • 磷2359.08毫克
  • 鉀3843.89毫克
  • 鈉3548.5毫克
  • 碘56.04微克
  • 鎂376.63毫克
  • 鐵49.5毫克
  • 鋅25.71毫克
  • 硒228.58微克
  • 銅4.27毫克
  • 錳5.94毫克
  • 鍋煎鴨的做法,鍋煎鴨怎麼做
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