鹽水肚塊 - 豬肚800克

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鹽水肚塊

鹽水肚塊

主料:豬肚800克

调料:姜10克 大蔥10克 花椒5克 醋5克 八角3克 料酒10克 桂皮3克 鹽5克

做法:

1.豬肚內外用鹽、醋擦洗,再用清水洗淨,放入鍋中加適量水置火上煮開後取出,將其內外用刀刮洗乾淨,再換水放入鍋內煮開後撈出,切成3厘米長的菱形塊,放盆中,加水(以淹沒肚塊為宜)。2.大蔥去根,用刀拍裂後切成5厘米長的段;鮮姜洗淨後切成片;薑片、蔥段一起放入肚塊盆內,再加入料酒、花椒、大料、桂皮和精鹽,上蒸籠蒸爛,取出晾涼,裝盤即可。

分類:私家菜   補虛養身食譜   補氣食譜   胃調養食譜   孕婦食譜     五香味  

鹽水肚塊成分
  • 能量802.7千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質113.64克
  • 脂肪28.72克
  • 碳水化合物25.04克
  • 葉酸31.9微克
  • 膳食纖維3.24克
  • 膽固醇2320毫克
  • 維生素A21.26微克
  • 胡蘿蔔素31.6微克
  • 硫胺素0.82毫克
  • 核黃素1.8毫克
  • 煙酸23.11毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E2.4毫克
  • 鈣132.13毫克
  • 磷1231.17毫克
  • 鉀1443.01毫克
  • 鈉2584.65毫克
  • 鎂110.34毫克
  • 鐵20.36毫克
  • 鋅15.69毫克
  • 硒93.88微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.91毫克
  • 鹽水肚塊的做法,鹽水肚塊怎麼做
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