韓式煙肉 - 臘肉(煙肉)500克

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韓式煙肉

韓式煙肉

主料:臘肉(煙肉)500克

调料:花生油50克 蜂蜜10克 白砂糖5克 醬油5克 香油5克

做法:

1. 成品煙肉解凍,切成3段;2. 將煙肉片汆水後撈出;3. 鍋中加油燒至八成熱,將煙肉炸至淡紅色撈出;4. 鍋內加少許油,加各種調料及朝鮮燒肉汁50克調勻後,放入炸好的煙肉翻炒均勻,加香油出鍋裝盤即可。

技巧:1. 燒肉汁提前對好,炸煙肉時要炸到火候,炒時汁的數量要適中。2. 因有過油炸過程,需準備花生油500克。

贴士:牛奶加蜂蜜食用,有清涼消火、生津潤喉的功效。

分類:韓國料理   干炒   炸燒味  

韓式煙肉成分
  • 能量1454.65千卡
  • 蛋白質111.82克
  • 脂肪100.13克
  • 碳水化合物26.07克
  • 葉酸5.36微克
  • 膳食纖維0.01克
  • 膽固醇230毫克
  • 硫胺素4.5毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸22.6毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E25.07毫克
  • 鈣20.7毫克
  • 磷1158.4毫克
  • 鉀1490.4毫克
  • 鈉545.66毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂24.15毫克
  • 鐵14.02毫克
  • 鋅11.65毫克
  • 硒27.58微克
  • 銅0.23毫克
  • 錳0.48毫克
  • 韓式煙肉的做法,韓式煙肉怎麼做
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炸燒味美食
 
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