麻辣鵝肝 - 鵝肝500克

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麻辣鵝肝

麻辣鵝肝

主料:鵝肝500克

辅料:辣椒(紅、尖)100克

调料:辣椒(紅、尖、干)10克 花椒5克 鹽15克 料酒20克 大蔥15克 姜15克 香油3克 味精2克 植物油20克

做法:

1.鵝肝洗淨,剔除筋和膽汁污染部分,入沸水鍋焯水,除去血污和異味。 2.紅辣椒洗淨切片,炒鍋加少量清水,香油,少許鹽和味精,燒沸後將辣椒放入燙熟,撈出備用。 3.炒鍋上火,放適量油,起煙後下花椒,干辣椒,炸出香味後撈去不用,再加入適量清水及鹽,黃酒,薑片,蔥結,再下鵝肝燒煮,燒沸後撇去浮沫,用中小火煮至鵝肝熟透,放味精,淋香油,連湯一起倒入盤內。 4.食用時,撈出鵝肝切片,再配以紅辣椒片,澆上原湯即可。

分類:鹵醬菜   肝調養食譜   明目食譜   補血食譜   接觸電離輻射人員食譜     麻辣味  

麻辣鵝肝成分
  • 能量753千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質80.37克
  • 脂肪22.18克
  • 碳水化合物66.95克
  • 葉酸2.31微克
  • 膳食纖維9.57克
  • 膽固醇1425毫克
  • 維生素A30739微克
  • 胡蘿蔔素1432.1微克
  • 硫胺素1.45毫克
  • 核黃素1.36毫克
  • 煙酸1.2毫克
  • 維生素C145.05毫克
  • 維生素E4.98毫克
  • 鈣98.95毫克
  • 磷1215.83毫克
  • 鉀2083.63毫克
  • 鈉6419.8毫克
  • 鎂99.09毫克
  • 鐵41.9毫克
  • 鋅19.16毫克
  • 硒2.28微克
  • 銅39.17毫克
  • 錳3.7毫克
  • 麻辣鵝肝的做法,麻辣鵝肝怎麼做
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